便秘 便秘で女性が肌荒れしやすいのはナゼ？
女性の２人に１人が便秘と言われますが、そこには女性ならではの理由があるようです。
便秘は、お腹が張って腹痛や吐き気、食欲不振の原因になり、腸内に溜まった老廃物の発酵によってつくられた毒素が、肌に影響を与えて吹き出物やシミなどの原因にな...
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活性酸素 肌の大敵「活性酸素」とは？ 除去する食品と成分
シワやたるみの原因は、加齢によるものだけではありません。
その一つが、「活性酸素」。
活性酸素は、細菌やウィルスからカラダを守る免疫力となりますが、酸化力がとても強いため、増え過ぎると細胞や遺伝子がダメージを受けて”老化の原因”...
生活習慣 温度差で自律神経に乱れ！肌荒れの原因に！？
暑い日と涼しい日が、往ったり来たり。
まだ、カラダは夏の準備ができていないので、これだけ急に気温があがると、ちょっとついていけません。
朝晩と日中の気温差はあまりなくなってきたようですが、着るものには相変わらず苦労します。
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生活習慣 紫外線対策のために摂りたい６種の栄養素
紫外線対策といえば、日傘やサングラス、UVクリームなど、外側からのケアが頭に浮かびます。
でも、本気で紫外線対策を考えるなら、＋カラダの内側からのケアが欠かせません。外側からのケアは部分的ですが、食べ物によるケアは全身にはたらきます！...
生活習慣 ラメラ構造と肌トラブルの関係
皮膚のラメラ構造が乱れると、お肌が乾燥してシワやシミ、ニキビやくすみなど、さまざまな皮膚トラブルの原因になります。
ラメラとは「層状」のことで、ちょうどミルフィーユのような状態を意味します。
角質の細胞をつなぐ細胞間脂質の構造の...
生活習慣 ストレスは肌荒れの原因！解消のヒント
ストレスがたまると、お肌の調子が悪くなると言われます。
でも、ストレスって、自分ではなかなか気がつかないうちに溜まっていくので、結果的にお肌へも大きな負担になってしまいます。
逆に考えると、肌が荒れてきたり、ニキビや吹き出物が出...
生活習慣 ストレスは肌トラブルの原因に！ストレスホルモンとは？
ストレスは、お肌の大敵と言われますけど、なぜ？
くすみが出てきたりクマが出来るのは、肌の調子が悪いからですが、血流の悪さが原因。もちろん、シミやシワも。
ストレスがたまって自律神経のバランスがくずれることで、血流が悪くなり、皮膚...