アスタキサンチン・美肌への効果と副作用について

アスタキサンチンは、サケやイクラ、エビなどに含まれる赤色の成分で、強い抗酸化作用があることが知られています。

眼精疲労など、眼のためのサプリメントに配合される成分ですが、すぐれた抗酸化作用は、美白や美肌へのはたらきも期待できるようです。

アスタキサンチンは、【機能性関与成分】として、日焼けや皮膚の乾燥の原因となる紫外線ケアのための美容ドリンクにも配合されています。

肌は、皮膚の内側からつくられますから、外側からのスキンケアだけでは十分ではありません。

生活習慣の改善や美容ドリンクなどによるインナーケアは、効果を感じるまで時間がかかりますが、続けることでその効果を実感できるようになるでしょう。

アスタキサンチンの美肌への効果・過剰摂取・副作用について

そもそもアスタキサンチンとは、どんな成分なのでしょう。

アスタキサンチンは、カロテノイドという天然色素の一種です。トマトに含まれるリコピン、ニンジンのβｰカロテンなど、緑黄色野菜の赤い色素もカロテノイドです。

そして、エビ、カニ、イクラ、サケなどに含まれる赤い色素がアスタキサンチンで、この赤色は、海洋生物のエサとなるプランクトン「オキアミ」由来です。

ただし、美容ドリンクなど、サプリメントに配合されるアスタキサンチンは、おもに淡水生の単細胞藻類である「へマトコッカス藻」が使われているようです。

アスタキサンチン・紫外線対策への効果

紫外線対策は、美肌のためには必須のケアです。

アスタキサンチンは、眼精疲労や眼の疾患の予防効果があることで知られるアスタキサンチンですが、紫外線対策のための美容ドリンクにも配合されています。

富士フィルム「アスタリフト ドリンク ホワイトシールド」には、アスタキサンチンが【機能性関与成分】として配合されていますが、アスタキサンチンにはつぎのような効果があるとしています。

• 紫外線刺激から肌を守る
  ・紫外線による日焼けや乾燥などの深刻なダメージから肌を守るのを助け、赤みを軽減します。
• 紫外線を浴びた肌を乾燥から守る
  ・紫外線からのダメージによって、肌の水分量が減少しますが、アスタキサンチンがUVによる肌の水分量の減少をおさえます。
• 肌のうるおいを守る
  ・肌のうるおいを守る機能性があり、紫外線による保湿因子の減少を抑えるとの研究発表もあるようです。

「アスタリフト ドリンク ホワイトシールド」では、アスタキサンチンの機能性について、 消費者庁への届出表示はつぎのようになっています。

抗酸化作用を持つアスタキサンチンは、紫外線刺激から肌を保護するのを助ける機能性、紫外線を浴びた肌を乾燥から守り、肌のうるおいを守る機能性が報告されています。

アスタキサンチン・強力な還元作用

アスタキサンチンの還元力は、なんとビタミンEの約1,000倍、ビタミンCの約6,000倍と言われています。

還元とは、酸化したものから酸素を奪って、酸化する前の状態にもどす作用のことです。

体内では活性酸素がつくられ、バリア機能に役立っていますが、紫外線、ストレス、タバコ、多量飲酒などによって、活性酸素が増え過ぎると、身体への悪影響が出てきます。

強い還元力があるアスタキサンチンは、美容ドリンクやサプリメントなどの成分として注目されるのは当然なのかもしれません。

アスタキサンチン・過剰摂取と副作用について

アスタキサンチンの摂取量については、とくに上限は定められていません。

アスタキサンチンサプリの多くは、1日目安量4～10mg配合されています。美容医療系サイト「わたしの名医」によれば、つぎのような実験結果もあるようです。

1日30mgのアスタキサンチンを4週間摂取する過剰摂取の実験を行ったところ、臨床上問題となるような症状は見られませんでした。

アスタキサンチンは、普段の食事では少量しか摂取できませんから、サプリメントの１日目安量を守れば、過剰摂取の心配はないようです。

また、現時点でアスタキサンチンの副作用は報告されていないとのこと。おもに天然成分なので、やさしい成分として知られています。

アスタキサンチン・アレルギーの心配は？

アスタキサンチンは、エビやカニなどの甲殻類の赤い色素として知られていますから、甲殻類アレルギーの方は、心配になるかもしれません。

サプリメントや美容ドリンクに配合されるアスタキサンチンは、おもに淡水生の単細胞藻類である「へマトコッカス藻」抽出したもの。

甲殻類アレルギーの心配はしなくていいようですが、他の原材料に、エビ、カニを含むサプリメントもあります。

この記事のはじめに紹介した富士フィルム「アスタリフト ドリンク ホワイトシールド」の原材料表記は、つぎのようになっています。

◎富士フィルム「アスタリフト ドリンク ホワイトシールド」原材料名　アレルゲン（28品目対象）

アスタキサンチン配合・美肌のための美容ドリンクとサプリメント

アスタキサンチンは、体内でつくることができないため、食事などから摂る必要がありますが、毎日の摂取量は12mgが目安といわれています。

食事だけでこの量を摂るのは難しいので、美容ドリンクやサプリメントを上手に活用するのがポイントです。

美肌を目指すなら、アスタキサンチン以外に、ビタミンE、ビタミンC、ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドなどを配合した美容ドリンクやサプリメントを選ぶとよいでしょう。

アスタリフト ドリンク ホワイトシールド

アスタリフト サプリメント ホワイトシールド

アスタリフト ホワイトシールドのカプセルタイプ。袋パッケージなので、持ち運びしやすく、UVクリームとの併用がおすすめ。

ルミナスブロック

ルミナスブロックには、プロテオグリカン以外にも、赤の色素成分として、赤ブドウ葉、ザクロ果皮、パッションフルーツ果皮、クコの実を配合しています。

他にも、ヒアルロン酸、天然ビタミンＣなど、肌にうれしい成分も。

 アテニア モイストエフェクター