腸内フローラ

腸内環境がなぜ肌荒れの原因になるの？

ニキビや発疹、かゆみなどの肌トラブルが生じると、つい外側からのスキンケアにたよりがちですが、じつはその原因は腸内環境にあるかもしれません。肌荒れは、紫外線や異物など、外部からの刺激によって起こるだけでなく、腸内環境、睡眠不足、偏った...

便秘生活習慣肌荒れ腸内フローラ

『整オリゴ食物繊維』の効果と賢い使い方、なぜ砂糖と同じ甘さ？

整オリゴ食物繊維は、おなじみ「スプーン印」の三井製糖から発売されたオリゴ糖シロップです。読み方は、「整（ととのえ）オリゴ」です。オリゴ糖は、ビフィズス菌などの腸内細菌にはたらいて、体全体のバランスを整えてくれるので、健康のためにサプ...

便秘生活習慣腸内フローラ

人気のオリゴ糖！お肌にも効果？種類と選び方

オリゴ糖には、整腸作用や腸内細菌を増やす働きがあり、最近とくに注目されています。美容ドリンクのように、お肌にとどけたい成分ではありませんが、腸内フローラに働くことで結果的にお肌にも・・・。腸内のビフィズス菌な...

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